カップルが別れるまでの期間って、どれくらいが平均なんだろう？ 付き合ってすぐ終わるカップルもいれば、何年も一緒にいて別れるカップルもいる。 実は、交際の長さによって別れやすいタイミングがあると言われている。 3ヶ月、半年、1年、3年…それぞれの節目で何が起こりやすいのか、詳しく解説していくね。 「最近ちょっと関係が危ないかも…」と思っている人も、これを読めば恋愛を長続きさせるヒントが見つかるはず。
カップルが別れるまでの平均期間とは？
カップルがどれくらいの期間付き合って別れるのか、気になる人も多いはず。
交際期間の長さによって、別れる理由やパターンが変わることがある。
ここでは、カップルが別れるまでの平均的な期間や、それぞれの特徴について見ていこう。
①付き合ってすぐ別れるカップルの特徴
付き合ってすぐに別れるカップルも意外と多い。
「思っていた人と違った」「最初の勢いだけで付き合った」など、理由はさまざま。
例えば、告白された勢いで付き合ったものの、すぐに「やっぱり違うかも」と思ってしまうケース。
また、見た目や雰囲気に惹かれて交際を始めたけど、実際に付き合ってみたら価値観が合わなかったというパターンもある。
このようなカップルは、数週間から1ヶ月以内に別れることが多い。
お互いのことをよく知らないまま付き合い始めた場合、気持ちが冷めるのも早いのかもしれない。
②3ヶ月以内に別れるカップルが多い理由
よく「3ヶ月の壁」と言われるように、付き合い始めの熱が冷めてくる時期でもある。
最初の頃はドキドキしていたのに、慣れてくると素の部分が見えてきて、「なんか違うな」と思い始めることが多い。
この時期に多い別れの理由は、「価値観の違い」「連絡頻度のズレ」「一緒にいて楽しくない」など。
最初はお互いに気を使っていたけど、少しずつ本音が出てきて、合わないと感じることが増えてしまう。
3ヶ月を乗り越えたカップルは、少しずつ関係が安定してくることが多い。
逆に、この時期に違和感を抱いたまま放置すると、そのまま別れにつながることがある。
③1年以上続いたカップルの別れの傾向
1年以上付き合ったカップルが別れるときは、短期間で別れる場合とは理由が少し違う。
この段階では、「好きだけど別れる」ことが増えてくる。
例えば、付き合いが長くなると、マンネリを感じる人もいる。
「このまま一緒にいていいのかな？」と将来を考え始めることで、結婚に対する考えの違いが浮き彫りになることもある。
また、同棲を始めたり、お互いの家族に会う機会が増えたりすると、新たな問題が出てくることも。
1年以上続いたからといって安心ではなく、むしろ「今後どうするか」を真剣に考え始める時期とも言える。
交際期間ごとの別れやすいタイミング
カップルには、交際期間によって別れやすい時期がある。
付き合いが浅いときと長く続いたときでは、別れの原因も変わってくる。
ここでは、それぞれの節目ごとに起こりやすい別れのタイミングを紹介する。
①3ヶ月の壁：最初の熱が冷める時期
付き合い始めのワクワク感が落ち着いてくるのが3ヶ月目くらい。
最初は相手のすべてが魅力的に見えていても、少しずつ「こういう部分は苦手かも」と感じ始める。
例えば、最初はたくさん連絡を取り合っていたのに、徐々に減っていくことがストレスになることも。
また、デートの回数が減ったり、会話が少なくなったりすることで、「このまま付き合い続けていいのかな？」と考えることが増える時期。
②半年の壁：マンネリと価値観のズレ
半年経つと、お互いのことがかなり分かってくる。
その分、新鮮さがなくなり、マンネリを感じるカップルが増えてくる時期でもある。
例えば、「デートがワンパターンになってきた」「特に刺激がなくなった」と思うことが増える。
また、「最初は気にならなかったけど、生活習慣の違いが目立つようになった」なんてこともある。
この時期に努力して関係を続けるか、そのまま気持ちが冷めてしまうかで、今後の関係が変わる。
③1年の壁：将来を考え始めるタイミング
1年続くと、恋愛の仕方が少し落ち着いてくる。
お互いに信頼関係もできているけど、そのぶん「この人とずっと一緒にいられるのか？」と考える時期でもある。
結婚を意識する人もいれば、「このままでいいのかな？」と悩む人もいる。
特に、周りの友達が結婚したり、新しい恋愛を始めたりすると、「自分の恋愛はこのままでいいのか？」と考えることが増える。
④3年の壁：結婚を意識し始める頃
3年付き合うと、結婚を考え始める人が多くなる。
「このまま結婚するのか、別れるのか」を意識するタイミング。
ただ、この時期に結婚の話が進まないと、「この人とは結婚しないかも」と感じて別れるカップルも増えてくる。
特に、どちらかが結婚を望んでいて、もう片方が「まだいいかな」と思っている場合、すれ違いが生まれやすい。
⑤5年以上のカップルが別れる理由
5年以上付き合ったカップルが別れる場合は、短期間のカップルとは全く違う理由が多い。
「結婚するタイミングを逃した」「一緒にいる意味を見失った」など、深い問題が原因になりがち。
また、長く付き合っていると、お互いが家族のような関係になり、恋愛感情が薄れてしまうこともある。
「もう情で付き合っているだけかも…」と感じたとき、結婚するか別れるかの選択を迫られることが多い。
長く付き合ったからこそ、「このままの関係でいいのか？」と悩むタイミングが訪れるのかもしれない。
別れの期間が短いカップルの特徴とは？
「付き合ってすぐ別れるカップル」と「長続きするカップル」の違いって何だろう？
短期間で終わるカップルには、ある程度共通した特徴がある。
ここでは、すぐに別れやすいカップルのパターンを見てみよう。
①恋愛の勢いで付き合ったカップル
「なんとなく好きかも」「告白されたし、とりあえず付き合ってみよう」みたいな勢いで始まる恋愛は、短期間で終わりやすい。
最初は楽しくても、冷静になったときに「やっぱり違うかも」と気づいてしまうことが多い。
例えば、飲み会やイベントのノリで付き合ったり、出会ってすぐに盛り上がって交際をスタートしたりしたカップルは、長続きしにくい傾向がある。
恋愛感情というより、一時的な気分で付き合っていると、熱が冷めるのも早い。
②すれ違いが多く、話し合いができない関係
どんなカップルでも意見の違いはあるけど、話し合えないまま関係が続くと、すぐに限界が来る。
特に、連絡の頻度や会うペースが合わないと、「価値観が違うな」と感じてしまいやすい。
例えば、「こっちは毎日連絡したいのに、相手は3日に1回でいいと思っている」とか、「休日は一緒に過ごしたいけど、相手は友達と遊びたい」など。
こういうすれ違いが続くと、話し合う前に気持ちが冷めてしまうこともある。
③気持ちの冷めるスピードが早いタイプ
「飽きっぽい」「恋愛に刺激を求めがち」なタイプの人は、短期間で別れることが多い。
最初は楽しくても、少しマンネリを感じた瞬間に「もういいかな」と思ってしまう。
また、「恋愛の駆け引きが好き」「付き合うまでの過程が楽しい」と感じるタイプの人も、いざ付き合い始めるとすぐに飽きてしまうことがある。
こういうタイプの人は、別れるスピードも早いけど、新しい恋愛に進むのも早い。
長続きするカップルとすぐ別れるカップルの違い
同じように恋愛をしていても、すぐに別れるカップルと長続きするカップルがいる。
その違いは、一緒にいる時間の過ごし方や、お互いへの向き合い方にある。
ここでは、カップルが長続きするために大切なポイントを見てみよう。
①喧嘩しても関係を修復できるかどうか
喧嘩をしても、お互いにちゃんと向き合って解決できるカップルは長続きしやすい。
逆に、感情的になってすぐに「もう無理」と投げ出すカップルは、短期間で終わることが多い。
例えば、「相手の意見も聞いて歩み寄ることができるか」「謝るべきところで素直に謝れるか」などが大事なポイント。
喧嘩はどんなカップルでもあるけど、そこからどう関係を修復するかで、長続きするかどうかが決まる。
②価値観やライフスタイルの相性
長く一緒にいると、性格の相性だけでなく、価値観やライフスタイルの違いが大きな問題になってくる。
特に「お金の使い方」「休日の過ごし方」「食の好み」など、日常的な部分で合わないとストレスが溜まりやすい。
短期間で別れるカップルは、このズレに早い段階で気づいてしまうことが多い。
一方で、長続きするカップルは、お互いの価値観を理解しようと努力する姿勢を持っている。
③お互いに努力し続けられるかどうか
恋愛は「付き合ったら終わり」ではなく、「付き合ってからがスタート」。
お互いに関係を良くしようと努力し続けるカップルは、長続きしやすい。
例えば、マンネリを感じたら新しいデートを企画したり、相手が喜ぶことを考えたりすることが大事。
一方で、付き合った安心感から「もう頑張らなくていいや」と思ってしまうと、気持ちはどんどん冷めていく。
④適度な距離感を保てるか
恋愛は「近すぎてもダメ、遠すぎてもダメ」。
長続きするカップルは、相手に依存しすぎず、程よい距離感を保てる関係を築いている。
例えば、「相手の時間や趣味を尊重できるか」「一緒にいない時間も楽しめるか」などがポイントになる。
逆に、どちらかが過剰に束縛したり、依存しすぎたりすると、関係は長続きしにくい。
別れるまでの期間を長くするためにできること
「このままじゃすぐ別れてしまうかも」と感じることがあったら、できることから改善していくのが大事。
関係を長続きさせるためには、ちょっとした工夫や意識が大きな差を生むことがある。
ここでは、別れを防ぐためにできることを紹介しよう。
①関係をマンネリ化させない工夫をする
マンネリを感じると、気持ちが冷める原因になりやすい。
だからこそ、「いつもと違うことをする」ことが、長続きの秘訣になる。
例えば、普段行かない場所にデートに行く、新しい趣味を一緒に始める、サプライズをするなど。
何か小さな変化を加えるだけで、関係が新鮮に感じられることも多い。
②相手の変化に気づき、思いやりを忘れない
「付き合いが長くなると、相手のことを雑に扱ってしまう」というのは、よくある話。
でも、長続きするカップルは、ちゃんと相手の変化に気づき、思いやりを持って接している。
例えば、「最近忙しそうだな」と思ったら気遣う言葉をかけるとか、相手が落ち込んでいるときにそばにいてあげるとか。
「言わなくてもわかるでしょ」ではなく、「ちゃんと伝える」ことが大切。
③適度なコミュニケーションをとる
「連絡が少なすぎる」「逆に多すぎる」どちらも関係を壊す原因になりやすい。
お互いが心地よいと思えるペースでコミュニケーションを取ることが大事。
例えば、「連絡が減ってきたな」と感じたら、意識的に会話の時間を作る。
逆に、「ちょっと負担かも」と思ったら、無理に連絡を取りすぎない。
恋愛を長続きさせるためには、お互いの気持ちを尊重しながら、バランスを取ることが大切かもしれない。
まとめ
カップルが別れる期間の平均は、人それぞれだけど、交際の長さによって別れやすいタイミングがあるのも事実。
付き合ってすぐ別れるカップルもいれば、1年や3年の節目で関係が変わるカップルもいる。
短期間で別れるカップルは、価値観のズレやすれ違いが早い段階で見えてしまうことが多い。
逆に、長続きするカップルは、適度な距離感を保ちつつ、お互いに努力を続けていることが多い。
恋愛を長く続けるためには、マンネリを防ぐ工夫をしたり、ちゃんと話し合ったりすることが大切。
「最近うまくいってないかも…」と思ったら、できることから試してみるのが大事かもしれない。
