付き合う前のご飯は何を食べる？失敗しないメニューの選び方

付き合う前にご飯を食べる男女

付き合う前のご飯デートで「何を食べるか？」は大きなポイントです。初めての食事は、相手との距離を縮める絶好のチャンス。この記事では、デート中のおすすめの食事や会話が弾むコツ、好印象を与える方法などを詳しく紹介します。次のご飯デートがもっと楽しくなるヒントが満載なので、ぜひ参考にしてくださいね。

付き合う前のご飯選びのポイント

付き合う前のご飯デートでは、料理の選び方が印象を左右することがあります。
相手がリラックスできるメニューを選ぶと、楽しい時間が過ごせますよ。

① 初デートで気をつける料理の選び方

初デートでは、料理の選び方に少し気を配りましょう。
あまりに個性的な料理は避け、誰でも食べやすいジャンルが安心です。

イタリアンや和食など、幅広いメニューがあるお店を選ぶと失敗しにくいです。
一方、辛い料理や珍しい食材を使った料理は、相手が苦手な場合もあるので注意しましょう。

また、メニュー選びはできるだけ相手に相談し、好みに合わせると喜ばれます。

② 重すぎず軽すぎないメニューを意識しよう

料理の量や重さも大切です。
重いメニューばかりを選ぶと、相手が満腹になりすぎてしまう可能性があります。

一方で、軽すぎるメニューでは物足りない印象を与えるかもしれません。
パスタやオムライス、ハンバーグなどがちょうど良い選択です。

シェアできるメニューがあれば、適度な量を調整しやすくなりますよ。

③ アレルギーや苦手な食材に配慮

相手のアレルギーや苦手な食材への配慮も忘れないようにしましょう。
食べ物の話題を自然に振ることで、事前に相手の好みやアレルギーを確認できます。

「好きな食べ物は？」と軽く聞いてみると、相手も答えやすいです。
また、初めてのお店なら、事前にメニューを確認しておくと安心です。

付き合う前のご飯で避けるべき料理

付き合う前のご飯デートでは、避けた方が良い料理もあります。
これらを知っておくと、気まずい状況を防げるでしょう。

① 匂いが強い料理は避けよう

ニンニクやスパイスが強い料理は避けた方が無難です。
食後に匂いが残ると、相手に不快な思いをさせてしまう可能性があります。

特にデザートや飲み物でリフレッシュするのも良い方法ですが、最初から匂いが控えめな料理を選ぶのがおすすめです。

② 手が汚れる料理はNG？

手が汚れる料理もデートでは避けた方がいいでしょう。
ハンバーガーや骨付き肉などは食べにくく、気を使ってしまうことがあります。

もしそういった料理を食べる場合は、ナプキンやおしぼりを上手に使ってフォローするのがコツです。

③ スパイシーな料理の注意点

辛い料理が好きな人もいますが、初デートでは要注意です。
相手が辛いものが苦手な場合、気を使わせてしまうことがあります。

相手の好みがわからないときは、無難な味付けの料理を選びましょう。

ご飯の量とタイミングの調整術

付き合う前のご飯では、料理の量や食べるタイミングも意識すると良いです。
これをうまく調整することで、相手との時間をより楽しいものにできます。

① デート前に食べ過ぎないコツ

デート前に軽く食べておくと、空腹で焦ることがありません。
ただし、食べ過ぎるとお腹が苦しくなってしまうため、バランスが大切です。

軽くフルーツやヨーグルトを食べると、満腹感が持続しやすいです。

② お腹が空きすぎないようにする工夫

デート中にお腹が空きすぎると、落ち着いて会話を楽しむ余裕がなくなります。
事前に軽食を取るなど、空腹をコントロールすることが大切です。

また、相手のペースに合わせて食べる量を調整すると、スムーズに会話が進みます。

③ シェアできる料理を選ぶのもおすすめ

シェアできる料理は、二人の距離を縮める良い方法です。
ピザやパエリアなど、取り分けながら食べる料理を選ぶと自然な会話が生まれます。

相手の好みを聞きながら選ぶと、より一体感が生まれますよ。

ご飯選びで相手の好みをリサーチする方法

付き合う前のご飯デートでは、相手の好みをさりげなくリサーチすることがポイントです。
自然な流れで好きな食べ物を聞き出すと、次回のデート計画にも役立ちます。

① さりげなく好きな食べ物を聞くコツ

会話の中で自然に「好きな食べ物は何？」と質問してみましょう。
相手も答えやすく、共通点が見つかると会話が盛り上がります。

相手が好きなジャンルを教えてくれたら、「今度その料理を一緒に食べたいね」と軽く誘うのも効果的です。

② メニュー選びを相手に委ねるポイント

デート中にメニュー選びを相手に委ねると、好みがわかりやすくなります。
「これ食べたことある？」や「どれが気になる？」と聞きながら選んでもらいましょう。

ただし、全てを相手任せにせず、自分の希望も少しだけ伝えるとバランスが取れます。

③ 失敗しにくいジャンルとは？

イタリアンや和食、カフェご飯などは多くの人が好むジャンルです。
初デートでは、失敗しにくいこれらのジャンルを選ぶと安心です。

もし相手が特定の料理に興味を示している場合は、そのジャンルに合わせてお店を選びましょう。

会話が弾むご飯デートの場所選び

会話を盛り上げるためには、場所選びが非常に重要です。
お店の雰囲気や席の配置が、デートの印象を大きく左右します。

① 落ち着いた雰囲気のお店を選ぶ

付き合う前のご飯デートでは、落ち着いた雰囲気のお店がベストです。
照明が柔らかく、音楽が大きすぎない場所を選ぶと会話がしやすくなります。

カフェや個室のあるレストランは、二人きりでリラックスした時間を過ごせます。

② 席の配置が会話に与える影響

席の配置も意外と重要です。
向かい合う席は正面から相手の表情が見やすくなり、親密な会話がしやすくなります。

一方、隣り合わせの席では自然な距離感が縮まり、リラックスした雰囲気が作れます。

③ 営業時間や混雑具合もチェック

お店選びの際は、営業時間や混雑具合を事前に確認しておきましょう。
混雑する時間帯を避けると、よりゆったりと過ごせます。

また、予約ができるお店を選ぶと安心です。

季節ごとのおすすめメニュー

季節に合ったメニューを選ぶと、より特別感のあるデートが楽しめます。
それぞれの季節にぴったりの料理を取り入れてみましょう。

① 春にぴったりの爽やかメニュー

春は新鮮な野菜や魚介を使った料理がおすすめです。
サラダやカルパッチョ、春野菜のパスタなどは季節感を感じられます。

さっぱりした味わいの料理が多いので、軽やかな気持ちで食事を楽しめます。

② 夏におすすめのさっぱり系料理

暑い夏には、さっぱり系の料理がぴったりです。
冷たい麺類や冷製パスタ、スムージーなど、食欲が落ちる時期でも楽しめるメニューが人気です。

また、デザートにはフルーツたっぷりのパフェやアイスがおすすめです。

③ 秋冬に人気の温かいご飯

秋冬は、温かい料理が恋しくなる季節です。
シチューやグラタン、鍋料理など、心も体も温まるメニューを選びましょう。

ホットドリンクと一緒に楽しむと、よりリラックスした時間を過ごせますよ。

付き合う前のご飯デートで好印象を残す方法

ご飯デートで好印象を与えるポイントを押さえておくと、次につながりやすくなります。
細やかな気遣いが相手に良い印象を与えるコツです。

① スマートな支払い方法

支払いのタイミングでスマートな行動をすると、相手への印象がぐっと良くなります。
割り勘が自然な場合は、事前に「割り勘にしようね」と伝えておくとスムーズです。

また、スマートに支払いたいときは、レジでさっと済ませるのも良い方法です。

② 食べ方のマナーを意識する

食べ方のマナーはデートで非常に重要なポイントです。
音を立てずに食べる、箸やナイフ・フォークの使い方に気をつけるなど、基本的なマナーを守りましょう。

また、相手が食べるスピードに合わせると気遣いが伝わります。

③ 最後の一言で好印象を与える

食事が終わった後の一言も重要です。
「今日は楽しかったね」や「また一緒にご飯行こう」とポジティブな言葉を伝えましょう。

最後の一言が相手の心に残り、次のデートにつながりやすくなります。

ランチデートとディナーデートの違い

ご飯デートをする際、ランチとディナーのどちらにするかも重要なポイントです。
時間帯によって雰囲気が変わり、それぞれにメリットがあります。

① ランチデートのメリット・デメリット

ランチデートは、カジュアルな雰囲気で気軽に会えるのがメリットです。
明るい時間帯で緊張しにくく、相手の素の姿が見やすいという利点があります。

ただし、時間が限られている場合が多いため、ゆっくり話す時間が取れないこともあります。

② ディナーデートの魅力と注意点

ディナーデートは、より特別な雰囲気を演出できるのが魅力です。
おしゃれなレストランやバーを選ぶと、非日常感を楽しむことができます。

一方で、少し緊張しやすい時間帯でもあるため、相手がリラックスできるよう気を配りましょう。

③ 時間帯による会話の雰囲気の変化

ランチとディナーでは、会話の雰囲気も変わります。
ランチでは明るく軽い話題が多く、ディナーでは深い話をしやすい傾向があります。

デートの目的や相手との距離感に合わせて、時間帯を選ぶのがベストです。

付き合う前のご飯でのNG行動

ご飯デートでは、気をつけたいNG行動もいくつかあります。
これらを避けることで、相手に良い印象を与えることができます。

① スマホばかり見てしまう行動

デート中にスマホを見続けるのはNGです。
相手に興味がないと誤解される可能性があります。

スマホはなるべくバッグやポケットにしまい、会話に集中しましょう。

② 店員への態度に注意

店員への態度は、意外と相手に見られています。
丁寧で優しい対応を心がけると、あなたの印象がアップします。

乱暴な言葉遣いや横柄な態度は絶対に避けましょう。

③ 食事中のタブーをチェック

音を立てて食べる、大きく口を開けて食べるなどは避けましょう。
また、食べ物を残しすぎるのも印象が悪くなります。

気持ちよく食事を終えるために、食事マナーを意識しましょう。

ご飯デートの後にするべきフォローメッセージ

ご飯デートが終わった後のフォローメッセージは、次につなげるために大切なステップです。
相手に感謝の気持ちを伝え、自然な流れで次のデートの約束をしましょう。

① さりげなく感謝を伝えるメッセージ

デート後のメッセージは、「今日はありがとう」と感謝の気持ちを伝えることが基本です。
楽しかった時間を振り返りながら、一言添えると好印象です。

例：「今日は楽しい時間をありがとう！また一緒にご飯行こうね。」

② 次のご飯デートにつながる一言

次のデートにつなげたい場合は、「また行きたいね」と軽く誘いましょう。
具体的な料理や場所を提案すると、相手もイメージしやすくなります。

「次は◯◯料理が食べたいな」といった一言が効果的です。

③ メッセージを送るタイミング

メッセージは、デートが終わった当日か翌日までに送るのがベストです。
時間が空きすぎると気持ちが冷めてしまうことがあるので、早めに送りましょう。

また、短すぎず長すぎず、ほどよい長さを意識すると読みやすくなります。

付き合う前のご飯デートを楽しむ心構え

ご飯デートを楽しむためには、緊張せずリラックスすることが大切です。
自分らしさを忘れずに、相手との時間を楽しみましょう。

① 緊張をほぐす方法

緊張してしまう場合は、深呼吸をしたり、軽い雑談をしてリラックスを心がけましょう。
最初に天気や最近の出来事など、話しやすい話題を振ると会話が自然に始まります。

② 自分らしさを大切にするコツ

無理をせず、自分らしさを大切にしましょう。
相手に良い印象を与えようと背伸びしすぎると、逆に疲れてしまいます。

自然体で接することで、相手も安心感を覚えますよ。

③ 完璧を求めすぎないことが大切

デートが完璧である必要はありません。
小さなミスも笑い話に変えられると、むしろ親近感を持ってもらえます。

楽しい思い出を共有することが一番大切です。

まとめ

付き合う前のご飯デートは、相手との距離を縮める大切な時間です。

お店選びやメニューのチョイス、会話の流れなど、細やかな気遣いが好印象につながります。

また、デート中や食事後のマナーやフォローメッセージを意識することで、次のデートにつながる可能性も高まります。

緊張せずリラックスしながら、自分らしいスタイルで相手との時間を楽しみましょう。

最も大切なのは、相手と楽しいひとときを共有することです。