優柔不断な人にイライラするって、誰でも一度は経験ありますよね。
決められない姿にモヤモヤしたり、振り回されて疲れちゃったり。
この記事では、そんな優柔不断な人へのイライラとうまく付き合うコツを、わかりやすくまとめました。
少しでも心が軽くなるヒントを、ぜひ見つけてくださいね。
優柔不断な人にイライラする理由
優柔不断な人と一緒にいると、どうしてもイライラしてしまうことありますよね。ここでは、そのモヤモヤの正体について整理してみました。
①決断に時間がかかりすぎる
ちょっとしたことでも決断に時間がかかると、待っているこちらはどんどんイライラしてきちゃいます。
私も、カフェでメニューを選ぶだけで何十分も迷う友達に付き合ったとき、正直疲れちゃいました。
スパッと決めてくれるとありがたいんですけどね。
小さな場面の積み重ねが、思った以上にストレスになるんですよね。
②曖昧な態度に振り回される
はっきり「こうしたい」と言ってくれればいいのに、「どっちでもいいよ」と言われ続けると、こっちが困っちゃいます。
私も、「任せる」と言われて決めたあとに、「やっぱり違ったかも」と言われたことが何度もあります。
そのたびに、「じゃあ最初からちゃんと考えてよ」と思っちゃうんですよね。
曖昧な態度って、周りに迷惑かけるんだなと痛感しました。
③責任を取ろうとしない態度に不安を感じる
優柔不断な人って、何か問題が起きたときに責任を取ろうとしない印象もあるんです。
私も、トラブルが起きたときに「私は関係ないよ」と言われた経験があって、すごくがっかりしました。
決断を避ける人は、責任からも逃げたがる傾向があるのかなって思っちゃいます。
一緒に何かをやるなら、やっぱり覚悟を持って決断してくれる人がいいなと感じます。
優柔不断な人が引き起こすトラブルとは
優柔不断な人がいると、意外といろんな場面でトラブルが起こりやすいんですよね。ここでは、ありがちなパターンをまとめました。
①予定や話し合いが進まない
何をするにも「どうしようかな」と迷われると、話し合いがなかなか進まなくなっちゃいます。
私もグループで旅行の計画を立てるとき、優柔不断な人がいると、決まるまでに何倍も時間がかかった経験があります。
みんなの意見を聞くのは大事だけど、ある程度まとめてくれないと、ぐったりしちゃいますよね。
スムーズに物事を進めるためにも、決断力ってやっぱり大事だなと感じます。
②周囲の負担が増える
決められない人がいると、結局周りが気を遣ってサポートするはめになります。
私も、相手の代わりに決断してあげることが続くと、だんだん負担に感じるようになりました。
最初は「助けてあげよう」と思っても、ずっと続くと疲れるんですよね。
みんなが対等に関われる関係って、本当に大事だなと思います。
③信頼関係が崩れることがある
いざというときに頼りにならないと、だんだん信頼も薄れていきます。
私も、ここぞという場面で頼りにできなかった経験から、自然とその人との距離ができちゃったことがありました。
大きな問題がなくても、小さな失望が積み重なると、信頼って簡単に崩れちゃうんですよね。
一緒にいる人には、やっぱり頼れる存在でいてほしいなと感じます。
なぜ優柔不断な人は決断できないのか
どうして優柔不断な人は、そんなに決断できないのか。その背景を知ると、少し見方が変わるかもしれません。ここでは、その理由について掘り下げていきます。
①失敗への恐れが強い
間違った選択をしたくないという思いが強すぎると、なかなか決められなくなってしまうんですよね。
私も、失敗するのが怖くて、選択肢を絞りきれないことがありました。
でも、完璧な選択なんて存在しないんだなと気づいてから、少し楽になりました。
失敗を恐れすぎないことが、決断力を育てる第一歩なんですよね。
②他人の評価を過剰に気にしている
「これを選んだらどう思われるだろう」と周りの目を気にしすぎると、決断がどんどん難しくなります。
私も、他人の評価を気にして本当にやりたいことを選べなかったことが何度もあります。
でも、自分の人生は自分のものだと思ったら、少しずつ自由に選べるようになりました。
人の目より、自分の気持ちを大事にしたいですよね。
③自己肯定感が低く自信がない
「自分の選択は間違っているかも」と思ってしまうと、なかなか決断できなくなります。
私も、自己肯定感が低かったときは、何を選んでも不安でいっぱいでした。
でも、小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ自信を持てるようになったんです。
自分を信じる力って、本当に少しずつ育てていくものなんですよね。
優柔不断な人にイライラしないための心構え
優柔不断な人にイライラしてしまうのは仕方ないことだけど、こちら側の心持ちを少し変えるだけで、だいぶ楽になるんですよね。ここでは、そんな心構えをまとめてみました。
①相手を変えようとしない
「もっとハッキリしてほしい」と思う気持ちは自然だけど、相手を変えようとするのって、実はすごくエネルギーがいるんです。
私も、「この人をもっとしっかりさせなきゃ」と頑張ったことがあったけど、結局お互い疲れるだけでした。
人を変えるのは本当に難しいから、まずは「こういう人なんだ」と受け入れるところから始めると、気持ちが少し楽になります。
自分の心を守るためにも、無理に変えようとしないって大切なスタンスですよね。
②期待値を下げて接する
「きっとすぐ決めてくれるはず」とか「きちんと答えてくれるはず」って期待しすぎると、その分イライラも増えます。
私も、最初から「この人は迷うものだ」と思って接するようにしたら、無駄にイライラしなくなりました。
期待値を下げるって、相手を諦めるんじゃなくて、自分の心を守る方法なんですよね。
ちょっと肩の力を抜いて付き合うだけで、すごく楽になりますよ。
③自分自身の感情をコントロールする
イライラするのって、結局自分の中から湧いてくる感情だから、コントロールできるのは自分だけなんですよね。
私も、「イライラしてるな」って自覚するだけで、少し冷静になれるようになりました。
感情に飲み込まれず、客観的に自分を見る練習をすると、ほんとに楽になってきます。
心の余裕、大事にしていきたいですよね。
優柔不断な人との上手な付き合い方
どうしても優柔不断な人と関わらなきゃいけないとき、少し工夫するだけで関係がスムーズになることもあります。ここでは、そんな付き合い方のコツをまとめていきます。
①選択肢を絞って提案する
「何でもいいよ」と丸投げされると決められないので、あらかじめ選択肢を絞ってあげるといいんです。
私も「AかB、どっちがいい？」って聞くようにしたら、すんなり決まることが増えました。
選択肢が多すぎると迷いやすいから、できるだけシンプルにしてあげると、お互いにストレスが減りますよ。
②小さな決断から促してあげる
いきなり大きな決断を求めるとプレッシャーになるので、まずは小さなことから選ばせるといいんです。
私も、「ランチどこにする？」くらいの軽い質問から始めたら、少しずつ決める力が育ってきた友達がいました。
小さな成功体験を積み重ねることで、自信をつけてもらう作戦なんですよね。
焦らずゆっくり見守ることがコツです。
③必要以上に巻き込まれない距離感を持つ
どうしても改善が難しい場合は、無理に巻き込まれないことも大切です。
私も、あまりに振り回されるときは、そっと距離を置くようにしています。
自分の時間やエネルギーを守るためには、ほどよい距離感を意識することが本当に大事だなと思います。
優しくするのと、無理をするのは違いますからね。
本当に頼れる人と優柔不断な人の違い
優柔不断な人と、信頼できる人って、どこが違うんだろう。ここでは、しっかり見極めるためのポイントをまとめていきます。
①判断力と決断力に違いがある
信頼できる人は、限られた情報でも自分なりに判断して、決断する力があります。
私も、決断が早い人と一緒にいると、すごく安心感を感じるんですよね。
完璧な判断じゃなくても、行動できる人ってやっぱり頼りになります。
②自分の意志を持っているか
本当に頼れる人は、ちゃんと自分の意志を持っていて、ブレないんです。
私も、意志の強い人に引っ張ってもらった経験があって、そのときの安心感はすごかったです。
自分の考えを持っている人って、やっぱりかっこいいなと思います。
③責任を引き受ける覚悟があるか
決断をするってことは、何かあったときにちゃんと責任を取る覚悟があるってことなんですよね。
私も、問題が起きたときに「自分が決めたことだから」と腹をくくってくれる人に、本当に信頼を寄せました。
責任感って、言葉じゃなく行動で伝わるものなんだなって思います。
まとめ
優柔不断な人にイライラしちゃうのは、どうしても仕方ない部分もありますよね。
でも、ちょっと見方を変えたり、期待値を下げたりするだけで、ずいぶん心が楽になります。
無理に変えようとせず、ほどよい距離感を持ちながら付き合うことが、自分のためにも大事なんだなって思います。
自分の心を守りながら、無理なく付き合っていきましょうね。
